BMIをご存じですか？
詳しくはわからなくても、
一度は耳にしたことはあるのでは
ないでしょうか。
BMIとは身長からみた体重の割合を
示す体格指数です。
簡単にいうと、
身長と体重の数値から身体の体格を
判定する計算方法です。
BMI値＝体重÷身長÷身長
の計算式で計ります。
18.5未満だと痩せ型となります。
標準は18.5から25未満です。
25から30が軽肥満となり、
30以上が肥満と定められています。
BMIは22ぐらいが最も理想的だとされて
おり、厚生労働省は1994年に
男性を22、女性を21が標準と
発表しています。
拒食症の方はBMIが極端に低い傾向にあり、
17.5以下の方がほとんどです。
しばしば13以下の方もいらっしゃいます。
不健康なだけでなく、死に至る場合も
あります。
22前後がもっとも病気になりにくいという
データがありますので、
健康の面からもこのあたりの
数値を保ちたいものです。
BMIの数値が低すぎると体は冷えを
おこします。
体の冷え改善にはこちらをご覧ください。
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